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第2186章 逃荒22（第1页）

每日卯时，鸡都没叫，郭娘子就拿着个锣打的乒铃乓啷的响，大家听到后急吼吼的出来集合。

山里露气重，起来的人忍不住打了个冷颤。

不自觉的抱紧手臂搓了搓。

宋老头和他老伴，两眼呆滞的看着寨子里的年轻人，赵福的父母同样如此。

年纪大的人心想自己都没几年好活了，还要受这个罪吗？

郭娘子从众人脸上扫过，看到他们的表情就知道他们在想什么。

于是咳嗽一声郑重的说道：“你们不要以为自己年纪大了起来锻炼没有用，我话放这里，若你们天天起来跟着锻炼，泡药浴，跟着练武，再活二十年不是问题。”

“嘶！”

“这么厉害！”

“这药浴真有这么牛？”

郭娘子神秘一笑：“你们试过就知道了，那位大侠是不会骗我的。”

于是众人开始晨跑，分为少年组，青年组，老年组三个队伍。

幼年组是山寨里的孩子们，包括苏慧三姐妹一共有九个人，青年组包括那些被抢上来的少女和赵福等人，一共有二十八人，至于老年组就赵福他们的父母，一共有十人。

不同的组，训练的程度也不一样。

少年组一开始每天绕着山寨跑十圈，青年组每天跑十五圈，老年组慢跑或者走五圈。

跑完之后大家大汗淋漓，休息一刻钟用完早膳再休息一刻钟，然后就开始泡药浴。

药浴的浓度也不一样，老年人和少年身子骨都不如青年，所以药浴的浓度和烈性都要轻一个档位。

第一天泡药浴，男浴室和女浴室，一排排木桶，木桶上面还有他们各自的名字。

一个个泡的面红耳赤，大汗淋漓，龇牙咧嘴。

感觉身体犹如蚂蚁在爬行，在啃咬。

大家一起泡澡，你看看我，我看看你，你都能坚持，我自然也能坚持。

于是大家在一中互相较劲儿的氛围下，咬牙坚持了下来。

事后，一个个抱怨实在是太是难以忍受了，都不知道自己是怎么坚持下来的。

但锻炼和药浴的效果也是立竿见影的，众人都明显感觉到身体越来越轻盈。没有那种沉重的浑身不自在的酸痛感。

赵福的爹以前受的暗伤，一到阴雨天就手疼脚疼，如今竟觉得浑身有劲儿，身体也不痛了。

还有张刚的爹，以前还有点跛箕，现在感觉脚踝的经脉也通了，走路都没那么痛了，他甚至有一种强烈的预感，跛了二十年的脚很可能会痊愈。