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第272章 考教徒弟（第1页）

张红旗抱起二妮，坐在椅子上。

让二妮坐在自己腿上。

看着小树林和大妮笑着说道：“礼物我给你们准备好了。

现在，我要检查一下你们这段时间的练拳的成果。

如果，这段时间你们偷懒了，那礼物我要没收。

等你们什么时候，达到我的要求，礼物才会给你们。”

“师父，我每天都认真站桩练拳。”大妮睁着大眼睛，看着张红旗说道。

“师父，我也每天都站桩练拳。”小树林也跟着说道。

“好，那你们练一下，我看看。”张红旗笑道。

做饭的事，有白洁和胡美丽，不需要他操心。

自然就把心思放在徒弟身上。

既然收了徒弟，那就要为徒弟负责。

小树林和大妮分开站好，摆出架势，开始练习三体桩。

三体桩可以是动功，也可以是静功。

三体一站四象分，

下部鸡腿中龙身，

熊膀猴相在上体，

形意拳中此为根。

说的就是三体桩，不仅仅是静桩功还是拳架子，是动功。

小树林和大妮摆开架势，拳架子熟练，标准。

张红旗满意的点点头。

他看的不只是拳架子的动作标准不标准，而是看他们的动作和呼吸的节奏。

呼吸节奏要和三体桩的拳架子相配合，才能达到最好的锻炼效果。

呼吸法并不是玄幻小说里的概念。

而是，现实武学中就存在的，一个很重要的因素。

其实，不止是传武，现代运动，跑步，篮球，足球都非常重视呼吸法。

看电视，跑步的时候，教练最常喊的一句话就是：“注意呼吸。

注意呼吸和步伐的配合。”